本篇節錄張隨勝大師之著作「正宗忽雷太極拳及密傳十一層功夫練法」
歡迎同好與先進參考：
- 關於圈：忽雷太極拳以圈連百招，圈圈相連，循環往復，無使無終，分大圈、小圈、內圈、外圈、肩圈、胯圈、膝圈、足圈、橫圈、豎圈、亂還圈、折疊圈、圈內圈，一動四肢百骸皆有圈，用時化發接在圈中行。
- 大圈帶小圈和小圈帶大圈：忽雷太極圈十一層功夫中，一聯、二圈、三身轉勢大圈帶小圈，練身法，活關節，特別是兩手的圓轉帶兩肩、兩胯關節圓轉。四層功夫以後勢小圈帶大圈，手上小圈接大圈，間轉小圈帶大圈，胯轉小圈帶大圈，丹田內轉帶外轉，小圈蓄勁，大圈發放，似電動機帶大機械圓轉，都體現在小圈帶大圈上。
- 由圓到方和內外方圓：一圈可發四個勁，圓為化，方為發，圓為蓄勁，方為發勁，運勢走圓，定勢成方。已知外方的發放後，可練內方，以意運內方，外形不露，稱內方外圓。內圓外方和外圓內方可以反覆交替變化，由方走圓，由圓歸方，用時外圈為引為蓄，內方為發和收，出手快速、順隨，發人不見形，以走圈不見圈為上乘。
- 圓中的忽雷勁：忽雷勁不是單純的發勁，是由丹田出的彈抖勁，有震透力，發之於靈動，是由內而外的全身抖擻勁，似烈馬抖鬃，金獅抖毛，勁發有聲，故稱忽雷勁。練過第六層功夫，以練到由圓到方，有了稜角，柔中寓剛，可在一圈中隨處發放忽雷勁。推手中，對方快，沒有忽雷勁快，忽雷勁是快速化解和反彈，打靈動寸勁，化勁只在一瞬間，其勁特點是“迅、猛、震、透”。
- 活步方圓架：活步方圓架是此拳原稱，上述已講了方圓，此拳另一特徵就是“活步”，手轉腳隨，足動手領，步伐靈活多變，除了“進退顧盼定”五步之外，還有促步、碾步、跌步、滑步、搓步、插步，以及扣、勾、封、逼、套、關、掃、震、划等。演練時腳跟或腳尖碾轉滑搓，嚓嚓有聲，隨招動步，上下相隨，手到腳到，連綿不斷，防上攻下，防下攻上，使對方上下難防。忽雷太極拳二路走圓打四方“前後左右”，步法“閃顫騰挪”，體現“活步方圓架”。
